FXで感情をコントロールする方法とは？メンタルの鍛え方を解説

FXで成功するためには「感情でトレードしない」という鉄則を守る必要があります。

しかし、頭ではわかっていても感情をコントロールするのは難しいですよね。

本記事ではFXで感情をコントロールすることが重要な理由と、FXで感情をコントロール・メンタルを鍛える方法、FXで儲かる人の感情をコントロールできる以外の特徴、FXで頭がおかしくなるときやメンタルが崩壊しそうな時にやるべき6つのことについて解説します。

FXで感情をコントロールすることが重要な理由

まず原則として、FX取引は根拠に基づいた戦略と判断により行うべきです。

この投資判断が感情的な要素によって左右されると、利益が少なくなったり損失が増えたりする可能性があります。

たとえば、あなたが大きな利益を得たとき、興奮したりや自信過剰になってしまったりして、リスク管理をおろそかにしてしまい、想定外の大きな損失が出る可能性があります。

逆に、大きな損失が出たときに、恐怖や絶望から過度にリスクを避けてしまい、利益を逃す可能性もあります。

そのため、感情に振り回されずに、自分の決めたトレードルール通りに行動することが大切です。

FXで感情をコントロール・メンタルを鍛える方法

FXで感情をコントロール・メンタルを鍛える方法は以下の通りです。

どれぞれについて解説します。

①損益よりもトレードルールを守ることを意識する

感情をコントロールするために、トレードルールを必ず守るようにしてください。

定めたトレードルールを徹底的に守ることを最優先にすると、感情が乱れにくくなります。

また、短期的な損失にパニックになることなく、長期的な投資のための判断と冷静になれます。

感情の揺らぎが少なくなれば、より冷静な判断ができ、安定したリターンを得られるようになるでしょう。

②余裕資金でFXトレードをする

FX取引はレバレッジが効くため、大きなリスクがあります。

そのため、生活費や必要経費に影響を与えるお金を投資に使うと、経済的なプレッシャーが増えて、どうしても感情的になってしまいます。

これを避けるためには、余裕資金、つまり生活に影響を与えないお金でFXをすることが大切です。

これにより、取引に対するストレスを減らすことができ、感情的な判断をするリスクを下げることができます。

③たくさん取引する

取引回数を増やすことで、ひとつの取引結果に感情的に囚われることがなくなります。

また、さまざまな市場状況で取引を行うことで、自身のトレードルールを守る癖ができ、感情をコントロールできるようになるでしょう。

ただ、無闇に取引回数を増やすだけでは効果がありません。

自身のトレードルールに基づいた取引を増やすことが大切です。

④仮説と検証を繰り返す

FX取引を成功させるためには、継続的な学習と改善が必要です。

仮説を立て、それを検証し、結果に基づいて修正するというプロセスを繰り返すことで、自身の取引スキルが向上します。

感情的な揺れを抑え、冷静な判断ができるようになるまで、仮説と検証を繰り返しましょう。

⑤トレードをする時の自分の感情に注目する

自分の感情を理解し、その感情が取引判断にどのように影響しているのかを理解する努力もしましょう。

トレードをする前、中、後で自分が何を感じているのかを意識し、それがトレードの質にどのように影響しているのかを意識して確認するようにしてください。

感情がトレードに悪影響を及ぼしていることがわかったら、その感情をコントロールする努力が必要です。

FXで儲かる人の感情をコントロールできる以外の特徴

FXで儲かる人の感情をコントロールできる以外の特徴は以下の通りです。

FXで儲かる人①リスク許容度が高い

FX取引には高いリスクが伴います。損失に対するリスク許容度が高く、損失を経験しても精神的に追い込まれない人が向いています。

市場の変動に対して冷静に対処し、計画通りのリスク管理ができることが成功への鍵です。

取引を行う前に、自分のリスク許容度を把握し、適切なポジションサイズやストップロス設定を行いましょう。

FXで儲かる人②学習意欲が高い

FX取引には多くの知識とスキルが必要です。新しい知識を積極的に学ぶ意欲があり、継続的にスキルアップできる人が適しています。

市場の動向や経済指標、金利政策などの情報を常にキャッチし、適切な取引戦略を立てる能力が求められます。

学ぶことを楽しみ、自分の知識やスキルを常に磨くことでFXに勝てるようになります。

FXで儲かる人③時間管理が得意

FX市場は24時間取引が可能ですが、常に値動きを監視するのは非常に難しいです。

そのため、適切な時間管理ができ、効率的に取引を行える人が向いています。

自分に合ったトレードスタイルを見つけ、適切な取引時間を設定することが重要です。

また、プライベートとのバランスも大切にし、無理なく継続的に取引を行いましょう。

FXで儲かる人④緻密な分析能力

FX取引には、テクニカル分析やファンダメンタル分析などの分析が必要です。。

複雑な情報を整理し、適切な判断ができる分析力がある人が適しています。チャートや経済指標を読み解く能力を磨き、市場の動向を的確に予測することが大切です。また、自分の分析に自信を持ち、計画通りの取引を行うことが重要です。

FXで儲かる人⑤冷静な判断力

FX取引では、感情に流されず冷静な判断を下せることが重要です。自分のトレードプランを立て、そのプランに従って取引できる人が向いています。市場の変動に対しても冷

静に対処し、計画通りの取引を行うことが大切です。また、自分の感情や欲望に振り回されず、ルールに従ったトレードができることが成功への道です。

感情がトレードに影響しないよう、自分自身の心のコントロールも大切にしましょう。

FXで儲かる人⑥継続してFX取引ができる

FX取引で成功するには、継続的に取引する必要があります。

長期的に取引を続け、経験を積み重ねることができる人が向いています。

成功するトレーダーは、失敗を経験してもめげずにFX取引を継続できる人です。

まずは相場に残り続けることを目標としましょう。

FXで儲かる人⑦資金管理が得意

FX取引では、資金管理が非常に重要です。

適切なリスク管理を行い、資金を上手く運用できる人が適しています。

成功するトレーダーは、自分の資金状況に応じて適切なポジションサイズを選び、リスクをコントロールできます。

資金管理の基本は、損失を最小限に抑えることです。

ストップロス設定やリスクリワード比を適切に設定し、資金の保全を最優先に考えましょう。

感情をコントロールできないなら自動売買もおすすめ

感情をコントロールできないなら自動で取引してくれる自動売買もおすすめです。

コツコツ稼ぎたい人向けの自動売買と破綻覚悟で大きく稼ぎたい人向けの自動売買をそれぞれ紹介します。

それぞれについて解説します。

FXで頭がおかしくなるときやメンタルが崩壊しそうな時にやるべき6つのこと

FXで頭がおかしくなるときやメンタルが崩壊しそうな時にやるべきことは以下の通りです。

それぞれについて解説します。

①散歩や運動

身体を動かすことでストレスが緩和され、気分がリフレッシュされます。

運動は自然なストレス解消法であり、心身の健康にも良い影響を与えます。

FX取引で頭がおかしくなりそうな時やメンタルが崩壊しそうな時には、外の空気を吸ってリフレッシュしましょう。

②瞑想

瞑想は心を鎮め、リラックスさせる効果があります。

瞑想で心を無にすることで、精神を安定させることができます。

③趣味に没頭

趣味に集中することでストレスを忘れられます。

好きなことを楽しむ時間は心身のリフレッシュにつながり、気分転換になります。

FX取引で頭がおかしくなりそうな時やメンタルが崩壊しそうな時には、趣味に没頭してリフレッシュしましょう。

④友人や家族と話す

親しい人との会話は感情を吐き出し、助言を得る機会となります。

話を聞いてもらうことで、ストレス解消になるでしょう。

⑤映画や音楽を楽しむ

映画や音楽は気分転換に最適です。

自分の好きな作品を楽しむことで、心をリラックスさせ、現実から離れることができます。

⑥読書

読書は他の世界に没頭し、現実から一時的に逃れる手段です。

物語に集中することで、ストレスを忘れることができるでしょう。

FXで感情をコントロールする方法まとめ

本記事ではFXで感情をコントロールすることが重要な理由とFXで感情をコントロール・メンタルを鍛える方法、FXで頭がおかしくなるときやメンタルが崩壊しそうな時にやるべき6つのことについて解説しました。

以下の5つを徹底して行い、感情をコントロールできるようになってくださいね。